le Qi Gong pour tous dans le 17 - Lâcher prise et tonification quotidienne de l'Energie Vitale
 Le QI  GONG  ?  Un travail énergétique sur le souffle et par le souffle.
Issus  de  la  millénaire  tradition  chinoise,  les  exercices de  Qi Gong
visent  à l’harmonisation  du  corps  et de l’esprit
et à l’élaboration  d’un  équilibre  subtil  entre  santé et  mieux-être.
 
C’est  une  gymnastique  douce, dont  le  but  est  de  fortifier  le corps 
et de prolonger  la vie.
 
Par ses effets bénéfiques sur la santé (forme, sommeil, digestion, circulation, articulations, souplesse, humeur…) la pratique du Qi Gong
transforme et modifie en profondeur la relation de l'être
vis-à-vis de lui-même et de son environnement.
 
Son  caractère  particulier  réside  dans l’effort personnel
  que lui consacre  celui  qui  la pratique, en  combinant,
dans  un  entraînement  régulier,
 la  maîtrise du corps, de la respiration et de l’esprit.
 
Art de la lenteur et de la fluidité, le Qi Gong est  accessible  à  tous,
 à  tout âge  de  la  vie
et ne  nécessite  pas  de condition  physique  particulière.

Les méthodes : Dao Yin Yang Shen Gong
                                              Nei Yang Gong (Nourrir l'intérieur)
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