Le QI GONG ? Un travail énergétique sur le souffle et par le souffle.
Issus de la millénaire tradition chinoise, les exercices de Qi Gong
visent à l’harmonisation du corps et de l’esprit
et à l’élaboration d’un équilibre subtil entre santé et mieux-être.
C’est une gymnastique douce, dont le but est de fortifier le corps
et de prolonger la vie.
Par ses effets bénéfiques sur la santé (forme, sommeil, digestion, circulation, articulations, humeur…) la pratique du Qi Gong
transforme et modifie en profondeur la relation de l'être
vis-à-vis de lui-même et de son environnement.
Son caractère particulier réside dans l’effort personnel
que lui consacre celui qui la pratique, en combinant,
dans un entraînement régulier,
la maîtrise du corps, de la respiration et de l’esprit.
Art de la lenteur et de la fluidité, le Qi Gong est accessible à tous,
à tout âge de la vie
et ne nécessite pas de condition physique particulière.
Les méthodes : Dao Yin Yang Shen Gong
Nei Yang Gong (Nourrir l'intérieur)
